気にしすぎすべきこととは？ 周りの目を気にしすぎる意識を上手く抑える環境を作ることが大切です。 気にしすぎるという状況には必ず周りの目が存在しています。 相手からどう思われているかな、期待通りにしなきゃ⇨失敗した、自信をなくして上手くいかない(…

3つの方法とは ①こだわりを捨てる ⓶変化を受け入れる ③縁に視点を向ける です。 私には効果なかったけど、勉強したし、せっかくだから誰かの役に立つように書き留めます。 では詳しく解説していきます。 ①こだわりを捨てる 目の前にある物事を、こうあるべき…

初めまして！ 現在21才の女子大生です。 中学生のとき、男子に「太ってるな」って言われてから摂食障害になりました 相手からしたら何気ない一言だったのかもしれないけど、私の人生はその一言で大きく変わりました 現在は克服し、楽しく過ごしてます ストレ…